Križobolja je jedan od najučestalijih problema današnjice te se procjenjuje da oko 80% populacije u nekom trenutku svog života ima bolove u križima ili slabinskom djelu leđa. Životne navike, ubrzan način života, stres i nepravilna prehrana samo su neki od okidača ovom sve raširenijem problemu. Njihov najveći broj je mehaničkog, neorganskog podrijetla što znači da nemaju neke ozbiljne, patološke uzroke.
Zbog čega dolazi do križobolje?
Postoji na stotine razloga zbog kojih dolazi do bolova u križima. Najčešći uzrok je pretjerano nepravilno i prekomjerno tjelesno naprezanje koje premašuje snagu leđnih mišića, sveza i međukralježničnih kolutova. Višesatni nepravilan položaj tijela dovodi do napetosti mišića koji se pretvaraju u izrazito oštru bol koja se može proširiti na dio tijela i ići kroz noge. Ponekad ona zna biti podmukla te se postepeno pojačavati. Kod starijih ljudi uzrok je promjena između kralješaka i kolutova, kao i giht te artritis. Skolioza i kifoza kao prirođena iskrivljenja kralježnice „potpomažu“ nastanku križobolje te smanjuju kvalitetu života i onemogućuju obavljanje aktivnosti. Pretjerana tjelesna težina, nepravilna obuća s previsokim potpeticama, ravna stopala i kronični stres također mogu uzrokovati križobolju. Rizične skupine su svi oni koji rade teške fizičke poslove, sjedeće poslove, ljudi kod kojih je došlo do degenerativnih promjena, oni s osteoporozom i prirođenom anomalijom kralježnice kao i osobe s ozljedama i operacijama kralježnice.
Kako prevenirati križobolju i umanjiti simptome?
Križa su kontinuirano pod utjecajem vlastite težine i gravitacije. Cjelokupna težina tijela prenaša se putem križnog dijela kralježnice. Koliko puta ste bili u situaciji da su vas presjekla križa uslijed nekog banalnog pokreta? Ako imate učestale bolove koji vas smetaju prilikom sjedenja, dizanja i drugih svakodnevnih aktivnosti velika je vjerojatnost da patite od mehaničkog oblika križobolje. Imate li problema sa spavanjem, smanjena vam je koncentracija i produktivnost, pijete li analgetike i svakodnevni bolovi vam smanjuju kvalitetu života, krajnje je vrijeme da se pozabavite svojim zdravljem pomoću kiropraktičarskih tretmana. Kiropraktika je učinkovita kod mehaničkih oblika križobolje kao i kod dokazanih degenerativnih promjena na kralježnici. U nekim slučajevima moguće ju je potpuno ukloniti dok je kod nekih moguće umanjiti tegobe i smanjiti konzumaciju analgetika. Izuzetno je važno posvetiti se liječenju tegoba u samom početku. Otkrivanje uzroka i korigiranje simptoma cilj je kiropraktičarskog tretmana. Sastoji se od niza nježnih, uravnoteženih pokreta prilikom kojih kiropraktičar utječe na položaj kralježaka i unaprjeđuje funkciju kralježnice. Promjena životnih navika, umjerena fizička aktivnost, pravilno sjedenje i odlasci na tretmane uvelike otklanjaju simptome i uravnotežuju cijeli lokomotorni i živčani sustav. Kiropraktika svojim neinvazivnim pristupom omogućuje tijelu da radi ono što najbolje čini, a to je da nas održi zdravima i funkcionalnima.
